ソフトテニス トップ打ちの練習方法！

トップ打ちとは、高い打点で打つストロークのことで、攻撃的なショットになります。トップ打ちが上手になるためには、以下の3つのコツと練習方法を参考にしてみてください。

1. 力みすぎて手打ちにならないよう、体全体でトップ打ちをすること

トップ打ちをするときは、ラケット面を縦にして、ワイパーのようにスイングします。このとき、力を入れるのはインパクトの瞬間だけで、それ以外はリラックスして振り抜きます。力んでしまうとボールが飛ばなくなったり、コントロールが効かなくなったりします。体全体を使ってスイングすることで、速くて重いボールを打つことができます。

2. トップ打ちに挑戦するときは躊躇せず思い切ってスイングすること

トップ打ちはチャンスボールを決めるためのショットです。チャンスボールが来たら、打点を落とさずに思い切ってスイングしましょう。躊躇してしまうとミスにつながったり、相手に攻められたりします。トップ打ちを決めることで、勢いに乗ることができます。

3. トップ打ちをする時は気持ち前目にスイングすると力が伝わりやすい

トップ打ちは平行に振り抜くことが大切ですが、初心者の方は下に振り抜いてしまいがちです。下に振り抜くとドライブ回転がかかってしまい、ボールが浮いてしまいます。トップ打ちはシュート回転か少しドライブ回転をかけることで安定したボールを打つことができます。そのためには、気持ち前目にスイングすることで力が伝わりやすくなります。

以上が、ソフトテニスのトップ打ちが上手くなる3つのコツです。これらのコツを意識しながら、以下の練習方法を行ってみましょう。

1. 優しい球出しからトップ打ちの練習をしてスイングの確認を行う。
2. ラリー展開からの途中でトップ打ちの練習方法がオススメ チャンスボールだけではなく、普通のストロークでもトップ打ちに挑戦してみる。
3. これらの練習方法は、トップ打ちの感覚や意識を身に付けるために効果的です。反復練習によって自然と感覚が身に付きますので、考えすぎずに練習してみましょう。